눈꺼풀 떨림, 원인과 관리법 총정리
눈꺼풀 떨림 원인 총정리. 세브란스병원·분당제생병원 연구 근거, 마그네슘 부족이 아닌 스트레스·수면·카페인·안구건조 5대 원인, 4가지 유형 감별법, 병원 진료 필요 신호.
건강
혈압 측정, 정확도 높이는 방법 총정리
혈압 측정 정확도 총정리. 대한고혈압학회 2026 지침 반영, 팔 심장 높이·다리 꼬기·방광·카페인 30분 원칙, 백의 고혈압·가면 고혈압 구별, 아침·저녁 표준 측정법 정리.
여름 피부 트러블, 원인과 관리법 총정리
여름 피부 트러블 원인부터 관리까지 정리. 광노화·열노화·냉방·땀·세안 습관 5가지 원인, SPF 30 UVB 97% 차단, 2시간마다 재도포, 세안 후 3분 이내 보습 등 실전 관리법.
연속혈당측정기, 정상인이 2주 붙여보니 알게 된 것
연속혈당측정기 CGM, 정상인이 2주 붙여보고 알게 된 것들. 리브레2·덱스콤 G7·케어센스 에어 국내 3종 비교, 정상인 TIR 96%, 스파이크 정상 범위 140 mg/dL 정리.
